Môžem pridať plávanie na svojej Apple Watch?

Apple Watch je populárny nástroj pre monitorovanie fyzickej aktivity a zdravia, ktorý ponúka množstvo funkcií na sledovanie rôznych športových aktivít. Ak ste nadšencom plávania a vlastníte Apple Watch, možno sa pýtate, či môžete tento šport pridať do svojho zariadenia. Odpoveď je áno – Apple Watch je vybavená funkciami, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre plávanie, a to najmä v novších modeloch ako Apple Watch Series 2 a neskôr.

Apple Watch a plávanie

Apple Watch je navrhnutá tak, aby odolávala vode, čo znamená, že je vhodná pre plávanie. Existuje niekoľko kľúčových vlastností a krokov, ktoré vám pomôžu využiť vaše Apple Watch na sledovanie plávania:

1. Vodotesnosť: Novšie modely Apple Watch (od Series 2 vyššie) sú vodotesné až do hĺbky 50 metrov, čo je ideálne pre plávanie v bazéne aj v otvorených vodách. Staršie modely, ako je Apple Watch Series 1, sú odolné proti vode, ale nie sú úplne vodotesné.

2. Sledovanie aktivít: Apple Watch umožňuje sledovať rôzne plavecké štýly vrátane voľného štýlu, prsia, znak a motýlik. Zariadenie monitoruje váš počet dĺžok, vzdialenosť, čas, tempo a spálené kalórie. Všetky tieto údaje sú zaznamenané v aplikácii „Aktivity“ a „Tréning“.

3. Automatické uzamknutie obrazovky: Aby sa zabránilo nechceným dotykom, Apple Watch automaticky uzamkne obrazovku počas plávania. Po ukončení plávania môžete obrazovku odomknúť otočením digitálneho korunky.

4. Dáta o plávaní: Apple Watch poskytuje podrobné analýzy plávania vrátane priemerného tempa, počtu dĺžok a údajov o výkonoch. Tieto dáta vám môžu pomôcť sledovať váš pokrok a zlepšovať vaše plavecké schopnosti.

5. Tréningové plány a ciele: Môžete nastaviť konkrétne tréningové plány a ciele pre plávanie. Napríklad, ak chcete plávať určitú vzdialenosť alebo čas, Apple Watch vám umožní sledovať tieto ciele a poskytne vám oznámenia o ich dosiahnutí.

Ako pridať plávanie do Apple Watch

Ak chcete začať používať funkciu plávania na Apple Watch, postupujte podľa týchto krokov:

1. Otvorte aplikáciu „Tréning“: Na vašom Apple Watch nájdete aplikáciu „Tréning“, ktorá obsahuje rôzne športové aktivity vrátane plávania.

2. Vyberte typ plávania: Po otvorení aplikácie „Tréning“ vyberte „Plávanie v bazéne“ alebo „Plávanie v otvorenej vode“ podľa toho, kde plánujete plávať.

3. Nastavte ciele: Pred začiatkom tréningu môžete nastaviť svoje ciele, ako je počet dĺžok, vzdialenosť alebo čas.

4. Začnite tréning: Po nastavení cieľov začnite tréning. Apple Watch začne sledovať vaše plávanie a zaznamenávať všetky relevantné údaje.

5. Ukončite tréning: Po ukončení plávania zastavte tréning v aplikácii „Tréning“. Vaša Apple Watch bude spracovávať a ukladať všetky údaje o vašom tréningu.

Výhody používania Apple Watch pri plávaní

Používanie Apple Watch na sledovanie plávania prináša množstvo výhod, ktoré môžu zlepšiť vašu plaveckú rutinu:

1. Presnosť údajov: Apple Watch poskytuje presné údaje o vašom plávaní, čo vám umožní presne sledovať svoj pokrok.

2. Motivácia: Funkcie ako cieľové nastavenia a sledovanie výkonov môžu slúžiť ako motivácia na dosiahnutie vašich plaveckých cieľov.

3. Kompatibilita: Apple Watch sa integruje s rôznymi fitness aplikáciami a službami, čo vám umožňuje sledovať vaše plávanie spolu s inými aktivitami.

4. Jednoduchosť použitia: Funkcie Apple Watch sú intuitívne a ľahko použiteľné, čo znamená, že sa môžete sústrediť na svoje plávanie bez potreby zložitých nastavení.

Záver

Pridanie plávania na vašu Apple Watch je jednoduché a efektívne. S množstvom funkcií na sledovanie plávania a možnosti prispôsobenia tréningových cieľov je Apple Watch skvelým nástrojom pre každého plavca. Či už ste profesionálny plavec alebo amatér, Apple Watch vám môže pomôcť zlepšiť vaše plavecké výkony a dosiahnuť vaše fitness ciele.