Ako pridať plávanie do Apple Watch

Apple Watch je výkonný nástroj na sledovanie fitness aktivít, vrátane plávania. Ak chcete pridať plávanie ako jednu z vašich aktivít na Apple Watch, postupujte podľa týchto krokov:

1. Aktualizujte svoj iPhone a Apple Watch: Uistite sa, že vaše zariadenia majú najnovšie verzie iOS a watchOS. Prejdite na Nastavenia > Generálne > Aktualizácia softvéru na iPhone a aktualizujte svoj Apple Watch prostredníctvom aplikácie Apple Watch na iPhone.

2. Pridanie plávania do Apple Watch: Plávanie je predinštalované v aplikácii Cvičenie na Apple Watch. Ak nie je viditeľné, prejdite na aplikáciu Apple Watch na vašom iPhone a vyberte možnosť „Cvičenia“. Tu by ste mali vidieť možnosť pridať alebo upraviť rôzne typy cvičení vrátane plávania.

3. Nastavenie plávania: Na Apple Watch otvoríte aplikáciu Cvičenie a posuňte sa na možnosť „Plávanie“. Môžete si vybrať medzi rôznymi režimami, ako je plávanie v bazéne alebo v otvorenej vode. Vyberte režim, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

4. Príprava na plávanie: Pred začatím plávania sa uistite, že vaše hodinky sú správne pripevnené na zápästí. Ak plávate v bazéne, Apple Watch dokáže merať počet bazénov, dĺžky a ďalšie štatistiky. Pri plávaní v otvorenej vode môžete sledovať vzdialenosť a tempo.

5. Sledovanie a analýza: Po ukončení cvičenia, Apple Watch automaticky uloží vaše údaje a poskytne vám podrobnú analýzu vášho výkonu. Môžete si prezrieť svoje štatistiky priamo na hodinkách alebo v aplikácii Aktivita na vašom iPhone.

Tipy pre efektívne plávanie:

• Pravidelné kalibrácie: Aby ste získali presné údaje, pravidelne kalibrujte svoj Apple Watch v bazéne alebo na otvorenej vode.
• Nastavenie cieľov: Nastavte si ciele pre vaše plávanie a monitorujte svoj pokrok.
• Ochrana proti vode: Apple Watch je odolná voči vode, ale vždy sa uistite, že je dobre uzavretá a suchá po plávaní.

Dodržiavaním týchto krokov môžete maximálne využiť funkcie Apple Watch pre plávanie a získať presné a podrobné informácie o vašich plaveckých výkonoch.