Apple Watch a plávanie: Najlepšie aplikácie na sledovanie plaveckých aktivít

Apple Watch je jedným z najobľúbenejších inteligentných hodiniek na svete, a to z dobrého dôvodu. Jeho všestrannosť ho robí ideálnym spoločníkom nielen pre bežné denné činnosti, ale aj pre športové aktivity. Medzi tieto športové aktivity patrí aj plávanie, kde Apple Watch môže výrazne pomôcť pri sledovaní výkonnosti a zlepšovaní plaveckých schopností. V tomto článku sa pozrieme na najlepšie aplikácie, ktoré vám pomôžu sledovať plávanie a získať z neho čo najviac.

Apple Watch a plávanie

Apple Watch, v kombinácii s jeho odolnosťou voči vode (vodotesnosť do 50 metrov), je skvelým nástrojom na sledovanie plávania. Tieto hodinky dokážu automaticky zaznamenať rôzne typy plávania, ako je voľný štýl, prsia, znak a motýlik, a ponúka množstvo ďalších funkcií, ktoré plavcom môžu pomôcť zlepšiť ich tréningy.

Výhody používania Apple Watch počas plávania

Jednou z najväčších výhod Apple Watch je schopnosť sledovať počet prejdených dĺžok bazéna, vzdialenosť, rýchlosť a spálené kalórie. Taktiež umožňuje sledovať srdcovú frekvenciu, čo je dôležitá metrika pri posudzovaní intenzity plaveckého tréningu. Okrem toho, vďaka rôznym aplikáciám dostupným v App Store, si môžete prispôsobiť svoje hodinky podľa konkrétnych potrieb.

Najlepšie aplikácie na sledovanie plávania s Apple Watch

1. Swim.com

   • Táto aplikácia je jednou z najpopulárnejších pre plavcov a je špeciálne navrhnutá na sledovanie plaveckých tréningov. Swim.com zaznamenáva všetky dôležité štatistiky, ako sú vzdialenosť, rýchlosť, prejdené dĺžky bazéna a čas odpočinku. Aplikácia ponúka aj možnosť sledovať pokrok a porovnávať výsledky s priateľmi.

2. MySwimPro

   • MySwimPro je ďalšou skvelou voľbou pre plavcov, ktorí chcú zlepšiť svoju techniku a výkonnosť. Táto aplikácia ponúka tréningové plány, ktoré sú prispôsobené vášmu plaveckému štýlu a cieľom. Okrem toho poskytuje podrobný analytický prehľad o vašom plávaní, vrátane srdcovej frekvencie a času na dĺžku.

3. TrainingPeaks

   • Pre tých, ktorí hľadajú komplexný prístup k sledovaniu svojich športových výkonov, je TrainingPeaks ideálnou aplikáciou. Umožňuje sledovať nielen plávanie, ale aj ďalšie športové aktivity, ako sú beh a cyklistika. Je to vynikajúca aplikácia pre triatlonistov, ktorí potrebujú kombinované tréningové plány.

4. Strava

   • Hoci je Strava známa predovšetkým ako aplikácia pre bežcov a cyklistov, má aj funkcie na sledovanie plávania. Sledovanie plávania v Strave je jednoduché a aplikácia zaznamenáva vzdialenosť, rýchlosť a ďalšie dôležité metriky. Používatelia môžu porovnávať svoje výkony s ostatnými plavcami, čo môže byť veľmi motivujúce.

Tipy na zlepšenie plaveckých tréningov s Apple Watch

• Optimalizujte svoje nastavenia: Pred začiatkom tréningu sa uistite, že máte správne nastavenia pre plávanie. Apple Watch automaticky rozpoznáva, či plávate v bazéne alebo na otvorenej vode, ale vždy je dobré to skontrolovať.

• Noste Apple Watch správne: Uistite sa, že hodinky pevne sedia na zápästí, aby mohli presne merať srdcovú frekvenciu a iné metriky.

• Monitorujte svoj pokrok: Sledovanie vášho pokroku je kľúčové pre zlepšovanie. Používajte aplikácie, ktoré vám umožnia analyzovať štatistiky a porovnávať ich s predchádzajúcimi tréningami.

Záver

Plávanie s Apple Watch môže byť obohacujúce a efektívne, ak viete, ako využiť dostupné aplikácie a funkcie. Či už ste rekreačný plavec alebo profesionálny športovec, aplikácie ako Swim.com, MySwimPro, TrainingPeaks a Strava vám pomôžu zlepšiť vaše plávanie a dosiahnuť nové ciele. Apple Watch tak nepochybne patrí medzi najlepšie inteligentné hodinky pre plavcov.

Plávanie je nielen skvelý spôsob, ako sa udržať v kondícii, ale aj relaxovať. S Apple Watch a týmito aplikáciami môžete získať z vašich plaveckých tréningov maximum a neustále sa zlepšovať.